Na busca pelo meu emagrecimento
sábado, 21 de janeiro de 2012
Acordei 7:00
Tomei meu café da manhã
2fatias de pão integral,requeijão,queijo branco e iogurte light
07;30 Fui caminhar...caminhei por 1 hora
Cheguei da caminhada...
fiz uns abdominais...e bebi bastante água!!!
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