Café da manhã:
2 fatias de pão integral,
Blaquet de peru sadia
café com leite
1 banana
Lanche da manha:
1 maça
Almoço:
5 colheres de arroz branco,
1 concha de feijão preto
1 pedaço de frango grelhado.
sobremesa: ameixa seca
Fiquei a desejar...na salada!!!
Voltei as aulas.
não deu tempo!!! =(
Parabéns!!!
ResponderExcluirIsso mesmo.. continue assim amiga!!
Beijos
Obrigada!!
ExcluirÉ tão bom contar com a visita de todas vcs!!
Pq eu me controlo muito das vezes...por mim...e por vcs!!
Por cada palavra de apoio!!
Obrigada msm