Esse mês está complicado pra mim...Gastei de mais esses meses...to esse mês como pouco dinheiro...por isso não fiz minhas compras light. Estou comendo o que tenho em casa...mas nada de exagero. Café da manhã: 1/2 de um pão francês café com leite 1/2 de uma fatia de queijo prato Lanche da manhã: 1/2 de uma fatia de queijo prato Almoço: 5 colheres de sopa de arroz 1 filé de frango pequeno cenoura até aqui ..ta indo!!!!